铁的形式可以改善吸收,且不会产生胃肠道副作用。双甘氨酸亚铁是补充铁的最佳方式,铁是红细胞形成所必需的。它有助于对抗运动员和其他人的疲劳和其他缺铁症状。 NSF 运动认证。 Thorne 双甘氨酸铁获得 NSF 运动认证。它是红细胞形成所必需的。美国疾病控制中心发现,幼儿(1 至 2 岁儿童中的 7%)、经期青少年和成年女性(12 至 49 岁中的 9% 至 16%)缺铁患病率最高。无论他们是否是运动员。常见的铁补充剂,包括硫酸亚铁等形式,可能会引起胃肠道副作用,包括恶心、呕吐、便秘、腹泻和深色粪便,因为这些在孕妇和哺乳期妇女中很常见。