Protocol10mg 和 20mg 片剂的尺寸相同。我发现其他品牌的剂量只有这些品牌的一半,但这个品牌是最经济的。所以这取决于你的优先事项。我希望大多数的sup都比实际小很多,因为大多数sup的接受者都会吃一些不同的sup。与药品相比,药品的规模是巨大的。我无法评论这些是否有助于睡眠,因为我是一个没有注意到褪黑激素效果的人。并不是每个服用褪黑激素的人都会经历镇静作用,因此大约 40% 的人表示它不起作用,不幸的是可能会停止服用。 40 年后,我们产生褪黑激素的能力就会减弱。作为 67 岁的人,我读过我至少需要 10 毫克。我认为它可以增强主要抗氧化剂谷胱甘肽的作用,并具有抗衰老作用。这是我会永远吃的一顿饭。