我记得为我年长的 MIL 购买了这些纤维软糖,她多年来一直在与消化问题作斗争,并决定自己买一颗来尝试一下。总的来说,我发现它对我的肠道很有帮助,帮助我保持排便规律,并缓解了我偶尔出现的便秘。味道很好——就像水果软糖(想想那些 DOTS 糖果),有足够的甜味,质地就像你所期望的耐嚼软糖一样。它确实会粘在牙齿上,但在吃这些食物时喝一杯水或液体会很方便,这样你就可以帮助清洁牙齿,同时像任何纤维饮食一样保持液体摄入量。我确实注意到这个包装是由厚重、坚固的塑料制成的。这对于保护里面的东西很有好处,但我当地不回收这种类型的塑料,而是将其放入我的垃圾桶中。坚持标签上的推荐剂量,因为有一天我确实得意忘形,在感觉有点饿的时候多吃了一颗软糖。那天晚些时候,我的胃发出很大的咕噜声,还有些痉挛。不要像我一样,过度吃软糖,像吃糖果一样吃它。