我不太想吃安眠药,所以我买了Time Release。我入睡困难,经常在半夜醒来,但我很高兴即使把它切成两半,醒来去洗手间后我还能多睡一会儿。我将它与普通褪黑激素结合使用。
我听说这是一种缓释饮料,所以如果你把它分开喝,效果就不会那么好,但我决定把它切成两半来尝试一下。我需要一段时间才能入睡,但即使我醒来去洗手间,我也能重新睡着。然而,我的失眠症非常严重,每四个小时我就会在半夜醒来。我梦想。也许我有时会做噩梦。
每片含有 10 毫克剂量的褪黑激素,这使其成为一种非常强大的睡眠调节剂。这种激素褪黑激素在管理睡眠-觉醒周期中发挥着重要作用,因此体内适当的褪黑激素水平有助于改善睡眠质量。这些药片是延时释放的,这意味着褪黑激素在整个晚上逐渐释放,提供持久的效果并改善整个晚上的睡眠。这对于那些睡眠困难或夜间醒来的人特别有帮助。该产品为素食,适合广泛的消费者。这些药片很容易吞咽,不会引起胃部任何不适。包装内含60粒素食片,足够长期使用。这使得该产品使用起来方便且经济。
我一直在寻找 10mm 的定时释放。我以前从来没有吃过这个,但它很便宜,所以我买了它。喝了30分钟后我就感到困了。直到现在,我还是无法摆脱半夜惊醒的困扰,我成了一名褪黑素吉普赛人。我搜索了缓释产品,服用了更强效的产品,尝试了多种胶囊...我知道这是更年期的症状,但我没有采取任何措施,只是依赖褪黑素。Ta。我开始出现除了午醒以外的各种症状,所以当我采取了雌马酚等措施后,午醒的症状就被治愈了,我可以睡到早上了。
晚上睡不着的时候服用一粒胶囊,大约一个小时后就会感到困倦。不过,一般褪黑素都可以这样说,但我还是感觉有轻微的睡意,所以我觉得是这样的有点...但是服用后会变得更容易入睡。所以在我难以入睡的日子里它会派上用场!
朋友给我推荐了褪黑素来治疗我的失眠,我就尝试了一下,一直有效到早上,我都能睡个好觉了。它的好处是它是一种定时释放类型。
我开始服用它是因为有很多天我无法入睡,因为我的眼睛很清晰,尽管我因睡眠不足而很困。自从服用了这种不像安眠药那样容易上瘾、但含有10毫克褪黑激素的补充剂后,我的失眠症得到了改善,我的生活节奏也恢复了。您可以信赖的品质。
我尝试喝了一段时间,因为据说它对乳腺癌有效。我是那种入睡困难、起床困难的人,所以一整天都感觉很困,很难喝水。
到目前为止,我并不觉得我的睡眠质量有多大改善,但我确实觉得我在中午醒来的次数减少了,因为这是放松的时间。我的睡眠时间并没有减少,所以我希望我的睡眠质量能够提高到足以减少我未来的睡眠时间。
我一直在尝试不同类型的褪黑激素。软糖型如果睡前服用则需要刷牙,但这样不需要刷牙,很方便。容器里的东西只有大约四分之一,所以如果你能把容器做得更小或者增加它的容量,我将不胜感激。