螺旋藻是一种单细胞蓝绿藻,或者用科学的语言来说,是一种蓝细菌。这种藻类因其不寻常的形状而得名:如果你在显微镜下观察微生物,你会看到一个小的绿色螺旋。螺旋藻含有维生素:维生素B1是牛肉的100倍,维生素A是胡萝卜的25倍,生物可利用的铁是苹果的100倍。螺旋藻还含有少量的碘。螺旋藻对女性健康特别有益。微量元素是铁的丰富来源,鉴于身体的特殊性,铁对女性尤其重要。定期摄入有助于避免缺铁,从而避免贫血、血红蛋白减少、虚弱和缺乏能量。螺旋藻对于计划怀孕的女性也很有用。在怀孕期间,身体的所有资源都用于胎儿的正常发育。富含维生素和矿物质的补充剂将帮助准妈妈为重要的事件——怀孕——做好准备。此外,这种超级食物有助于新陈代谢正常化,并有助于减缓衰老过程。