L-苯丙氨酸是一种必需氨基酸,在许多身体功能中起着关键作用,包括情绪调节、缓解疼痛和大脑健康。不幸的是,许多人从饮食中摄取的 L-苯丙氨酸不足,这可能导致缺乏和健康问题。这就是为什么我很高兴尝试这种 L-苯丙氨酸补充剂。我一直在使用的 L-苯丙氨酸补充剂来自一个知名品牌,它是易于吞咽的胶囊形式。每个胶囊含有 500 毫克 L-苯丙氨酸,这是一种生物利用度很高的氨基酸形式。自从开始服用这种 L-苯丙氨酸补充剂以来,我注意到我的情绪有了显著改善。我过去一直在与抑郁和焦虑作斗争,我发现 L-苯丙氨酸有助于减轻我的症状并改善我的整体情绪。它通过增加大脑中多巴胺和去甲肾上腺素的水平起作用,它们是与情绪调节相关的神经递质。