我多年来一直服用 5-HTP,以帮助我获得安宁的睡眠。它是我的自然疗法医生首先推荐的。它不会形成习惯,而是帮助身体产生色氨酸,色氨酸是血清素的前体,具有镇静、振奋的作用。 30分钟内我就感受到了放松的效果,当我有压力时我会毫不犹豫地服用第二粒胶囊。
一直有焦虑的状况,影响睡眠,常常半夜醒来无法一觉到天亮,心情沮丧不开心,这个吃了2天有一点点改善,感觉情绪比较平稳,但还不到开心的状态
质量成分分量都非常足,包装精美,效果、商品力味道抗氧都很好,酸度中等,胃肠不会不适,,能增加免疫力是非常好的补充剂。
它对于幸福感和深度健康的睡眠非常非常重要。它有助于分泌血清素,因为它是一种重要的氨基酸,可以缓解压力。
质量,没什么可补充的。睡眠正常,份量充足,成分优良,包装大,连对食物的渴望都消失了。它会产生血清素,还需要什么)情绪得到改善,它有助于对抗压力。味道是中性的。比药店的优势还多。
就我对 Nutricost 5-HTP 200 毫克 120 粒胶囊的体验而言,我发现它在控制情绪和促进放松方面非常有效。我开始服用它来帮助缓解偶尔的压力和焦虑感,我注意到我的整体幸福感有了显著改善。胶囊很容易吞咽,我喜欢大瓶装的便利性,它能持续很长时间。我通常在晚上睡觉前服用一粒胶囊
5-HTP是一种有望具有促进血清素产生作用的补充剂。通过增加体内的血清素,有望起到缓解因缺乏血清素而导致的烦躁、焦虑、失眠、压力性暴饮暴食等精神和身体疾病的效果。睡觉前放松并入睡。它是易于吞咽的胶囊大小,因此很容易继续服用。我认为从 100 毫克开始会比较好。
增加血清素水平:5-HTP 在体内转化为血清素,因此服用它可能有助于增加这种神经递质的水平,这与改善情绪和减少焦虑有关。帮助控制抑郁和焦虑:研究表明,5-HTP 可能通过增加大脑中的血清素水平来有效减轻抑郁和焦虑症状。改善睡眠质量:血清素可以改善睡眠,因此用 5-HTP 提高血清素水平有助于改善睡眠质量并减少入睡时间。帮助控制食欲:血清素还与食欲调节有关,因此 5-HTP 可能有助于减少饥饿和控制食欲。
如您所知,血清素是褪黑激素的前体。 5HTP 是血清素的前体。为了获得良好的睡眠,建议服用 200 毫克至 400 毫克的 5-HTP(来源:Diamond Online 的《为什么洋甘菊能让你睡个好觉》)。事实上,当我开始服用这个量时,我在中午醒来的可能性较小。但如果继续服用200mg到400mg,你的钱包就会有麻烦,除非你使用性价比极高的产品。这适用于那个(相当出色的性价比)。
膳食补充剂质量有保证 Nutricost 素食 GMP 设施 非转基因质量 经过第三方测试 不含麸质 5-HTP(5-羟基色氨酸)是一种由色氨酸在体内产生的化合物,色氨酸是一种氨基酸。许多人的饮食中需要更多的 5-HTP。立即尝试服用 Nutricost 5-HTP 补充剂,看看它能为您带来什么!