我尝试过几种品牌的 L-茶氨酸,我在咖啡中使用它们来抵消咖啡因的影响,同时仍然刺激我的智力和能量。我更喜欢使用粉末形式而不是拆开胶囊。对我来说最重要的是实际感受和体验它的作用。对我来说,当我将确切剂量与其他品牌相比时,这个品牌是最有效的,而其他品牌的价格要贵 3 倍。我平均每天服用 400 毫克左右,通常在早上喝咖啡时使用。我试过晚上不喝咖啡,它确实能让你的睡眠更踏实。我希望现在能提供更大的尺寸。这是我经常服用和重新订购的补充剂之一。和往常一样,iHerb 是一个购买补充剂的好网站。 15 年来,我一直是他们非常满意的客户。