我在尝试怀孕时开始服用胆碱，因为它已被证明确实有助于胎儿发育（最新研究表明它与叶酸一样重要！）。这些研究使用的剂量约为每天 900 毫克，仅靠饮食是很难获得的。我选择这个品牌是因为它经过第三方测试。我肯定会推荐这些。每粒胶囊的剂量足够小，您可以根据自己的饮食进行调整。我通常每天服用两粒胶囊，每天吃两个鸡蛋。我还注意到我一整天都更加专注 - 虽然我没有多动症，但我认为这是补充胆碱的一个常见好处。

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Silver

发布在Jun 23, 2023

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是的，女王，这对我的多动症大脑和身体来说是最好的。我感觉像哨子一样伟大而敏锐。亚斯女王这是最好的，我只应该得到最好的好处，因为胆碱是身体的重要组成部分。组合物清洁投诉清洁亚斯女王。非常喜欢它！亚斯

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发布在Jun 3, 2023

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当我第一次购买这种补充剂时，我感觉有点冒险，它是新的并且没有任何评论。现在使用一个月后，我认为它是一种优质的胆碱。我将它与肌醇一起服用，目的是燃烧腹部脂肪和促进大脑健康。它让我在早上保持警觉，我可以看到关于脂肪燃烧问题的一些不同之处。我给它 4 星而不是 5 的唯一原因是我觉得它太强了。每当我服用全部剂量（每天 2 粒胶囊）时，它都会给我一种肾脏受压的感觉和一种奇怪的尿味。它也像一种强烈的咖啡因，如果我在午饭后服用，我晚上就睡不着觉。所以我发现每天早上服用 1 粒胶囊可以给我带来全部好处，而不会伤害我的肾脏和我的睡眠习惯。

Anne

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发布在Mar 19, 2024

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对于脂肪肝

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几年前，我被要求服用胆碱补充剂来治疗我的脂肪肝。虽然我的脂肪肝症状消失了（某些肝酶升高），但我继续服用胆碱。它对我的肝脏有益；质量好；不含硬脂酸镁和二氧化硅等有害成分；胶囊大小易于吞咽；一点味道都没有；包装易于存放。

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