特别是对于女孩来说,质量非常好(药草的剂量 - 茴香草等)我服用它和其他人,根据莱纳斯·鲍林(Linus Pauling)的著名著作(1901-1994年双诺贝尔奖获得者)“如何活得更长久和感觉” Better” 维生素 C 2000 毫克,每天 3 次;多种维生素,每天 2 次;B 族复合物 100 毫克,每天 2 次;维生素 1000 毫克 B12;维生素 A 25,000;维生素 E 1000 IU;维生素 D3 5000 IU;维生素 B9 - 叶酸甲酯或叶酸或叶酸 5000 微克;柠檬酸钙 300 毫克;甘氨酸镁 300 毫克;硒 200 微克;锌 50 毫克;碘 1000 微克(或使用海带提取物 - 总共获得 1000 微克碘); omega-3 鱼油(计算为每天获取 1000 毫克 EPA);益生菌,每天一粒;辅酶 010100 微克;维生素 300 7-K2 MK 微克 PS 另外,如果您或您认识的人有患心脏病的风险或患有心脏病/心血管问题(血压、高胆固醇、心脏相关等),请查阅莱纳斯·鲍林(Linus Pauling)的心脏协议/马蒂亚斯·拉西(Matthias Rathy)含维生素C、赖氨酸、脯氨酸等。