我的工作要求很高,我觉得我的心智能力正在慢慢丧失(我已经 40 多岁了)。你知道的,我的起床和起床已经很热了,而且所有这些。我使用了很多不同的补充剂,如 ALPHA-GPC、磷脂酰丝氨酸、5-htp 等,虽然它可以让我继续运动并且几乎没问题,但它仍然不是 100% 没问题。令人惊讶的是,卡瓦卡瓦让我的认知技能恢复正常。至于睡眠,kava-kava 减少了晚上的觉醒时间,但不幸的是不影响快速眼动或深度睡眠的量(根据我的 fitbit)。这是我吃过的最好的卡瓦卡瓦(我已经尝试了 4-5 种来自 iherb 的其他产品)