我最近开始使用不含酒精的山楂浆果提取物,它添加到我的饮食中所提供的各种健康益处给我留下了深刻的印象。这些营养丰富的浆果以其酸味和温和的甜味而闻名,它们在草药中,特别是在传统中药中的使用有着悠久的历史。该提取物富含多酚和有效的抗氧化剂,可为整体健康提供一系列优势。山楂浆果提取物具有抗氧化特性,可降低某些癌症、2 型糖尿病、哮喘、感染、心脏病和皮肤过早老化的风险。此外,它还可以通过促进消化酶的产生和减少便秘来帮助消化。一些研究甚至表明,山楂浆果提取物可能具有抗炎作用,降低血压,并改善血液胆固醇水平,使其成为有益于心脏健康的饮食的重要补充。然而,在使用山楂浆果补充剂时要小心谨慎,特别是如果您正在服用心脏药物,因为可能存在潜在的负面相互作用。