GABA(γ-氨基丁酸)是一种氨基酸,在中枢神经系统中充当神经递质。它在调节神经活动方面起着重要作用,并可能具有一些潜在的健康益处。以下是 GABA 可能带来的一些好处: 减少焦虑:GABA 可以减少神经系统的活动,并具有镇静作用。它可以帮助减少焦虑、压力和紧张,促进平静和放松的感觉。改善睡眠:GABA 可以影响睡眠周期并帮助您入睡。可减轻干扰入睡因素的影响,提高睡眠质量。情绪支持:一些研究表明,GABA 可以影响情绪并有助于改善情绪。它可以帮助减轻压力和抑郁,促进积极情绪和情绪健康。降低血压:一些研究表明 GABA 可能具有抗高血压作用,这意味着它可以降低血压。它可能对患有高血压或心血管疾病风险的人有益。支持大脑功能:GABA 可能影响认知功能和大脑功能。它可以帮助提高记忆力、注意力和注意力,并支持大脑的整体功能。感谢你的喜欢。