购买后每天空腹服用 3 次,以帮助排毒和重建有益菌群。只服用了几周,我服用了 2 粒药片以及额外的菠萝蛋白酶和纳豆激酶。我也每天禁食 16 小时。注意到胃不硬,正在软化。 4 天前,我还开始使用蓖麻油包裹肝脏,这一切都对我的新陈代谢和排毒产生了巨大的影响。我有 20 多年的肾上腺疲劳症,现在正在逆转。还改变了饮食消除碳水化合物、糖和将维生素 C(抗坏血酸)增加到每天 10 克 + 改变了我的生活,并在短短 4-6 周内使我免于使用胰岛素、他汀类药物等。我还服用药用级谷胱甘肽和所有前体。我可以继续,但我觉得专注于饮食、禁食和肠道健康是扭转任何状况的第一大关键。