最近,关于维生素 B12 的好处的讨论越来越多。维生素 B12 对于身体许多重要的激素和代谢功能至关重要。包括消化酶的产生以及必需营养素进出细胞的运输。充足的维生素 B12 对于正常造血和神经功能至关重要。这种维生素促进我们体内许多化合物的合成。因此,它对于每天100多种身体机能至关重要。维生素 B12 对于以下方面至关重要: 提供能量 - 与其他 B 族维生素一样,它不直接提供能量,但有助于支持氨基酸、脂肪和碳水化合物的正常代谢。维生素 B12 参与许多细胞内过程,确保细胞健康并产生足够的能量。神经系统的正常运作。维生素 B12 和叶酸是髓磷脂合成所必需的。髓磷脂是一种围绕神经纤维的物质,可以保护神经纤维并允许神经细胞之间快速传输信号。如果髓磷脂受损,冲动的传递就会受到损害。因此,维生素 B12 对于神经系统的正常功能至关重要。一罐有60片,剂量是1000毫克,我每天服用1片。服用后,我精神抖擞,睡意消失了,吸收得很好,我没有时间尝味道,因为我很快就用水冲下去了))我推荐购买!