我就是那种吃完饭一小时后又饿的人!带着很大的怀疑,我尝试了这些。我想我可以通过早餐只吃水果和服用一粒胶囊来测试它们(说明书上给出了如何服用的说明,所以我想我会从一粒开始)。通常,当我单独吃水果时,它会让我的血糖飙升,我很快就会感到饥饿,然后一天的大部分时间都会感到饥饿。令人惊讶的是,我一直坚持到午餐时间,没有再吃东西,而且我什至都不饿!我发现这些可以让我的血糖更加稳定,而且它们确实可以帮助我不再一直感到饥饿。随着时间的推移,我知道我会减肥,因为我吃得不多。我的建议是尝试一下并按照说明进行操作。不要一开始就尝试服用太多,因为您的身体可能需要时间来适应。我现在早餐时最多服用两粒胶囊,如果我记得的话,有时我会在午餐时服用一粒胶囊。我肯定会再次购买这些!