柠檬酸盐形式的镁是一个很好的选择。我定期购买这种特殊形式的镁,我喜欢它并且有帮助。 _________________________________ 每包 60 片,片剂味道宜人。我分两次服用这种镁,以避免明显的通便作用。例如午餐后1个,晚餐后2个。身体反应良好,所以这种技术适合我。 ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________柠檬酸盐形式非常适合那些需要提高镁含量的人,以及那些患有便秘的人。一切都适合我。但我也喜欢苹果酸盐、甘氨酸盐、牛磺酸盐,我可以用维生素 B6 补充这些形式。