页面 2 - 评价 - Natural Factors, CLA, 2,000 mg, 90 Softgels (1,000 mg per Softgel) - iHerb
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发布在Dec 29, 2023
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自动翻译自Ukrainian

不要喝酒。和咖啡因一样,酒精也是一种利尿剂。不仅如此,已经反复证明,酒精对整个身体和许多器官都会造成不可估量的伤害。学习烹饪您最喜欢的菜肴。自己做饭时,您可以控制添加的内容以及食物的加工方式。另外,关键是您可以在自己准备的菜肴中看到产品的质量。学会说“不”。如果有人请你吃饭时你不想吃饭,那么要知道如何礼貌地拒绝。这比同意然后遭受暴饮暴食要好。随身携带一小容器水。这样,您将始终能够在必要时补充水分平衡。它还可以为您省钱,而且您不必在最近的商店购买水或含糖饮料。戒烟。大家都知道香烟的危害,剩下的就是克服这种烟瘾,改掉这个坏习惯。避免被动吸烟。当您站在吸烟者旁边时,您也会吸入有害烟雾。尽量避开吸烟的人。健康零食。如果您在工作时感到饥饿,最好准备一些水果或坚果作为零食。这将是一种美味、健康、清淡的小吃。喝水果和蔬菜冰沙。这些鸡尾酒是获取维生素和营养素的快速方法。只需将您最喜欢的水果放入搅拌机中,等待 30 秒,即可完成。经常到户外活动。如果你是一名上班族,从早到晚都坐在办公室里,尽可能尝试到户外去分散自己的注意力,呼吸新鲜空气,舒展一下双腿,休息一下眼睛等等。周末,如果可能的话,你也应该独自或与朋友一起去散步。将最接近的环境转移到适当的营养。这将帮助您减少在一个习惯于消费有害产品的社会中的情况,并且您将减少尝试它们的诱惑。您也将使您的朋友和亲人健康。

发布在Jul 11, 2023
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发布在May 23, 2023
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