5-HTP是一种在体内独立产生的氨基酸。多亏了它,人体才能产生血清素。血清素水平低会导致失眠、抑郁、体重增加、焦虑和其他问题。因此,这种补充剂对人类的好处是无价的。它有助于减轻压力对身体的影响(焦虑、抑郁、烦躁、攻击性、冷漠、神经紧张、焦虑),有助于平静和放松;帮助支持神经系统;改善情绪和睡眠。此外,摄入 5-HTP 会降低食欲,从而导致体重减轻。我早上服用补充剂,因为这样氨基酸可以更好地吸收。 Natrol 品牌补充剂和成分的质量是一流的。我服用的所有补充剂都有效果。包装很棒,很容易打开。胶囊大小是平均的。味道是中性的。