好的欧米茄3,好的剂量。喜欢一切。 _____________________ 对我们来说,这是一个很好的选择,因为 1 粒胶囊含有 1200 毫克 omega-3 酸(它们在选择时很重要):EPA -646 毫克、DHA - 215 毫克和 339 毫克 其他 omega-3 酸,制造商做了不指明是哪些。我们每周至少 2 次在饮食中添加 omega-3 食物,因此您每天服用 1 片 omega-3 作为支持。 _____________________ 这种欧米茄是乙醚形式 - 我们通常更喜欢甘油三酯形式,甘油三酯是天然形式。 _____________________ 我们在早上早餐后服用,与维生素 D3 一起服用。胶囊大而光滑,易于吞咽。有一点鱼腥味,但并不重要,也没有什么臭味。 _____________________ 来自鱼类的 Omega-3:凤尾鱼、鳕鱼、鲭鱼、沙丁鱼。 __________________________ 这种 omega-3 成分很好,但您可以找到更好的品牌。我通常喜欢来自 Oslomega、Nordic Naturals、Sport research 的更多 omega-3