最近将锻炼前补充剂纳入我的健身计划后,我可以自信地分享我对其有效性和整体影响的想法。我一直在使用的锻炼前补充剂改变了游戏规则。它旨在提高锻炼期间的能量水平、注意力和耐力,而且它确实名副其实。它混合了咖啡因、β-丙氨酸和肌酸等关键成分,可显着提高能量,而不会出现其他产品可能引起的紧张或崩溃。我最欣赏这种预锻炼的一件事是它能够提高精神集中度。作为一个有时在激烈的锻炼中难以保持动力的人,我发现服用这种补充剂可以帮助我保持专注并专注于我的目标。无论我是举重还是做有氧运动,我都觉得自己有更好的心理准备去挑战自己的极限。