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iHerb 客户

发布在Sep 10, 2023

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每次锻练前都会吃这款肌酸产品，对健身过程中的耐力有帮助

iHerbCustomer

Silver

发布在Nov 6, 2023

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134

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它非常出色。它在运动时提供能量和力量，减少疲劳，并通过在肌肉中保留水分来提供肌肉质量。使用它可以举起更大的重量，但众所周知，您必须喝大量含有肌酸的水，还有一点我想提一下，以免喝太多水而导致水中毒。水中毒的症状是非常疲倦和酸痛。肌肉，嘴唇和脸部肿胀，体色改变，疲劳、嗜睡、腰痛，有时会因钠、钾和钙等电解质通过尿液排出水而脱水。为避免水中毒： 1- 一小时内不要喝超过 1 升，因为如果超过一升，肾脏就会疲劳，水潴留，还会出现水中毒的问题。饮水要分次喝，直到达到目标为止，3升、4升、5升均可，但不要超过1次一小时内升。 2- 使用电解质饮料来补充因喝太多水而导致的钠和盐的缺乏。现场和药房都有各种类型的电解质，其中最好的是 Now Foods 的，它只含有电解质，或者是 Extend ，它结合了盐和氨基酸。祝兄弟姐妹们身体健康。

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Gold

发布在Apr 4, 2024

334

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锻炼者的必备补充品。无伴随味道，很好被人体吸收，建议多喝水

iHerb 客户

发布在Dec 28, 2023