将一份(6 勺)与 2 杯(16 盎司)冷水或脱脂牛奶混合。为了获得最佳效果,请在搅拌机中混合。为了快速增加体重:每天两餐之间喝一份。在锻炼的日子里,锻炼后立即喝一份。为了获得最大的体重增加效果:每天喝两份。在锻炼日,两餐之间喝一份,训练后立即喝一份。在不锻炼的日子里,早上醒来时喝一份,两餐之间喝一份。将每份与 16 盎司脱脂牛奶混合。建议在使用过程中保持充足的饮水量 富含蛋白质的膳食补充剂,以增加肌肉质量 天然和人工香料 膳食补充剂 增强肌肉、力量和表现 更快的肌肉恢复 60 克蛋白质‡ 1,500 卡路里‡ 305 克碳水化合物‡ 5 克肌酸