谷氨酰胺是我们人体里血浆和肌肉中的游离氨基酸，是蛋白质、核酸以及许多大分子合成的必需营养素，在高强度的运动状态下，人体会对谷氨酰胺的需求量大增，而自身合成不能满足需要，所以需要通过运动补剂补充。建议平时经常健身的人也可以适量补充谷氨酰胺（这里的经常是指至少能保证一周三次以上的小伙伴们），能够促进疲劳恢复，运动后恢复和治疗肠道疾病等好处；让身体保持更好的状态。我买到是纯粉的这款，可以将谷氨酰胺混合蛋白粉和支链氨基酸或其他氨基酸一起喝。（其实混着黑咖啡一起喝也不错）

M16

发布在Jun 28, 2018

不错的选择

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谷氨酰胺是人体内含量最丰富的一种氨基酸，它为身体有许多益处，比如维护免疫功能、提高生长激素水平、防止分解代谢激素的循环与生成、以及通过维持细胞容量与水合作用来促进肌肉合成与增长等。说白了就是帮助肌肉恢复的和促进生长，提高身体免疫力。有条件的小伙伴可以在每次健身前健身后服用5-10克，能中和训练时产生的乳酸，减少疲劳感，增强训练效果。谷氨酰胺不用单独吃，活在蛋白粉里一起喝掉就行，很便捷。

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发布在Dec 2, 2022