我曾经经常使用原味、无味的粉末状支链氨基酸和单独的 L-谷氨酰胺,但这种味道让我很难用白开水摄入,需要与果汁混合(我不能服用人造甜味剂或大多数天然替代品) ,除非我真的尝试一口气喝完一杯白开水。因此,胶囊形式在这方面肯定更方便。但缺点是它需要大量的胶囊尺寸和数量。但没有办法避免这种情况。 MRM 配方的有趣之处在于它们提供了不同比例的 3 种支链氨基酸。标准似乎是亮氨酸:缬氨酸:异亮氨酸为 2:1:1,但 MRM 使用 2.5 至 1.5 比 1 的亮氨酸:缬氨酸:异亮氨酸。我不确定不同比例有什么优点或缺点。