维生素 D(事实上它被认为是一种激素)对人体至关重要。由于使用更高和更优化的剂量至关重要,因此当没有足够的阳光让身体通过皮肤产生自己的维生素 D 时,这一点就更重要了。这些胶囊中的成分质量很好,这种补充剂的一大优点是,除了较高剂量的维生素 D 之外,还包含必要的更高质量的维生素 K2,以促进维生素 D 的效果(它们应该始终一起服用) )。我强烈推荐这种最佳剂量的补充剂,并建议它应与脂肪食物一起服用(一点坚果或一点橄榄油或椰子油,以促进吸收,因为这两种维生素都是脂溶性的)。您可以将其与以下物质结合以获得进一步的协同效益:镁、维生素 A 和 E 以及硼(以激活维生素 D)。出于某种原因,在欧洲很难找到高效维生素 D 补充剂,因此我很高兴能获得该产品。