无论年龄大小,身体都不断需要维生素 D。有必要确保有足够的量,因为骨组织不断更新。维生素 D 有助于更好地吸收钙和磷,没有它,骨骼就不会健康。这种维生素还有助于维持正常的免疫系统。此外,进行一个疗程时维生素 D 也是必需的,它有助于神经周围膜的再生。由于这种物质,身体能够吸收钙和磷,消除腿部抽筋(小腿肌肉所在的位置)。为了恢复正常的维生素D,需要补充维生素D。这将能够快速增强免疫力,恢复牙齿和骨骼的健康和强度。一般来说,骨骼健康高度依赖维生素D,因此缺乏维生素D会导致骨质疏松,并伴有疼痛。如果服用维生素 D 补充剂,可以防止体内缺乏这种物质。对于成人和儿童来说,它在体内应该足够了(对于骨骼生长来说这是绝对必要的)。