褪黑激素的主要任务是调节睡眠和觉醒的周期性交替。正是这种激素可以带来良好的睡眠,并且还负责大脑的正常功能、抗压能力和身体耐力。如果您已经服用较低剂量,例如 3 毫克,或者您有严重的睡眠问题,您可以服用较高剂量,例如 5 毫克
我没有失眠症,但因为我上夜班,早上回家后睡不好,所以买了这个补品。这是我第一次购买这个品牌,我很高兴我能够像其他品牌一样睡得好。
我已经使用褪黑激素补充剂很长时间了。由于日本购买有数量限制,所以我购买了几个品牌的3mg和5mg,对这个产品很满意。我觉得这个牌子在这里面算是比较便宜的了。我特别喜欢它前面写着 5 毫克,因为我会根据日期改变剂量。
“我已经使用褪黑素 5 毫克药物一段时间了,它的功效给我留下了深刻的印象。它可以帮助我更快入睡并整夜保持睡眠状态。剂量正好适合我,我就醒了感觉精神焕发,而不是昏昏沉沉。对于那些与睡眠问题作斗争的人来说,这绝对是一个改变游戏规则的方法!”
科斯帕不错!我有失眠症,所以每天都吃褪黑素。 5克很多,所以用菜刀将药片切成两半,一次服用1/2片。我在需要活力的前一天服用一粒药片。毕竟服用5G似乎可以提高睡眠质量,但考虑到成本,我以后还是会继续使用这个方法。
褪黑激素被称为青春激素,随着这种激素水平的降低,新陈代谢过程会减慢。新陈代谢率下降,内分泌系统的工作被打乱。不建议定期使用褪黑激素,因为它会破坏体内产生的天然激素的产生。
这种补充剂不是单独的褪黑激素,而是含有 1 毫克维生素 B6(盐酸吡哆醇)和 54 毫克钙(磷酸氢钙)的片剂。直到现在,我从现在开始服用两粒褪黑激素 3mg 胶囊,但这一粒起效更快,我很快就睡着了。第二天没有剩菜,很适合我。平板电脑的大小就像汽水一样,不会太大,而且没有味道。
一位通过气味嗅出失眠者的祖母。用切刀切开药片闻一闻,这种独特的气味是药丸而不是褪黑素?也传承了制作者的心血,值得一饮。
我已经使用褪黑激素补充剂很长时间了。由于从日本购买有数量限制,我从几个品牌购买了3mg和5mg,对产品很满意。我觉得这个牌子在这里面算是比较便宜的了。我特别喜欢它前面写着 5 毫克,因为我会根据日期改变剂量。
我比较了其他公司的成分后买了这个。好像含有一些褪黑激素等成分,但是我服用的时候,30分钟后眼皮就变得沉重,有时甚至需要一个小时,但还可以忍受。早上醒来的时候,我的胃感觉有点反胃。质量好像还可以。