很久以前,我患有维生素 B12 缺乏症。我是一名素食主义者,饮食习惯很差。我购买了 KAL 舌下含服 B12,发现它在舌下溶解后让我变得平静。我一直很钦佩 KAL,并且知道他们的产品质量非常高。因此,我从未购买过其他类型的 B12。我喜欢 Ultra B12,因为它的剂量很高。如果您的维生素 B12 储存量较低,并且没有吃足够的肉类、海鲜或强化食品,那么您就很难从饮食中获得足够的维生素 B12。即使是强化食品通常也使用较便宜的 B12 来源,例如氰钴胺,但其生物利用度不如甲钴胺 B12。因此,我总是寻找甲基 B12,并且更喜欢舌下含服形式。 KAL 是维生素 B12 的值得信赖的来源,我也喜欢这些片剂的味道和小尺寸。如果您需要 B12 补充剂但不知道先尝试哪种,我强烈推荐它们。