压力会降低 GABA/GABA 的活性,GABA 是一种抑制性神经递质。对甜食、酒精的渴望、焦虑和失眠、惊恐发作和心跳加快等情况可能表明 GABA/GABA 减少和兴奋性谷氨酸过量。这些神经递质之间的关系可以比喻为阴和阳)在我生命的最后一年里,压力相当大:掌握一个新专业,大量的教育材料。我经常服用镁,但是,我注意到单独使用镁已不再起作用。因此,我决定将 GABA/GABA 纳入我的常规补充剂中。在网站上,大多数 GABA 选项都以胶囊的形式提供,其中 GABA 剂量相当大。然而,最好不要一次服用大剂量,而是分成几次剂量,以维持全天该物质的恒定浓度。因此,在网站上选择 GABA 补充剂时,我考虑了片剂形式的选择。 KAL 品牌的 GABA 含有网站上可用的最低剂量 - 每片 25 毫克。我已经有过从 KAL 订购和服用片剂形式的补充剂的经验。我已经使用锂添加剂测试了该制造商的添加剂的质量。我空腹或两餐之间服用 GABA 片剂,然后在舌下溶解。该片剂具有令人愉快的味道。不过,我想指出的是,运输后,罐子里发现了大量的白色粉末。平板电脑很容易碎裂。同一品牌的锂片已经发生过这种情况。 KAL 的 GABA 包装包含 120 粒微片。您可以在我的评论页面上阅读我在 Source Naturals 尝试过的另一个选项。