这是少数几个使用无毒且易于消化的软明胶胶囊的品牌之一,这与“素食”胶囊不同。至于 5HTP 的质量——我注意到的第一件事是,到睡觉的时候我会自动变得非常困——这是一件好事!我认为这与身体有更多“物质”来制造褪黑激素有关。我注意到的第二件事是我需要更少的睡眠,而且我的身体往往会在没有闹钟的情况下自动醒来,尽管通常比预期的要早得多。不用说,睡觉实际上比没有这些东西更安宁。此外,我白天也更加清醒,甚至不再是午饭后昏迷的事情。甚至不再需要咖啡了!我注意到的最后一件重要的事情是明显减少了渴望和饥饿感——我基本上吃得更少,而且吃得更少。我会说我需要吃的量不到我每天通常吃的量的一半。我可以不吃饭(比如晚餐)并且仍然可以舒适地睡觉,因为它让我在晚上非常困倦(即使我在白天而不是晚上服用两顿,并且只在中午服用,这意味着一半的剂量)。