我使用 MCT 油粉添加到日常食物中,以帮助我全天保持饱腹感,减少零食的摄入,因为在过去一年左右的时间里,我一直在进行生酮饮食。在它的帮助下,我在一年内减掉了 30 多磅!这种特殊粉末的美妙之处在于它非常细腻。它可以与大多数东西混合,而不会像我尝试过的其他 MCT 油粉那样结块。它也没有任何味道,所以它真的会消失在食物中。我也喜欢它巨大的桶,里面有一个长柄勺,可以很容易地舀出粉末。此外,它非常适合间歇性禁食,因为如果你的晚餐很早,你不想在晚上挨饿。例如,当我在下午 2 点停止进食时,我喜欢在咖啡里喝一点,之后会感到很饱。它可以让你去洗手间,因为它的作用就像大便软化剂,所以这是需要注意的。从小剂量开始,随着你知道身体可以承受多少剂量,再逐渐增加剂量。非常好的东西。