我的体重减轻了。当然,我把零食减少到每天五块饼干。甚至拉面。然而,考虑到我减少了体重,我的体重减轻得很快。一个月的时间我减掉了大约2.5公斤。我对我购买的药物很满意,因为我对完美的饮食没有信心。我在2个月内减掉了5公斤。我晚上步行约 10,000 步。与间歇性禁食同时进行(14:10 或 16:8)。令人鼓舞的是,这不是我第一次像上面那样每天吃两顿饭或走一万步来节食,可能是因为我的年龄,但当我吃药时,我减得更好。可能是因为年龄的原因,我瘦了很多即使我也减不下来的体重,腰围从72cm减到了67。最近吃药吃多了,或者吃拉面的时候,只有吃夜宵的时候才吃,但如果不增加蒸汽就一直吃下去,还是会一点点流失。因为掉得太多,我的脸看起来太老了,所以我就抓着发丝留着。这不仅仅是吃药那么简单。必须与饮食和运动相结合。