镁是一种必需矿物质,在体内许多生物过程中发挥作用。它影响肌肉功能、神经系统功能、维持骨骼健康并参与代谢过程。坚果、种子、绿叶等食物都是镁的良好来源。有时人们也会以补充剂的形式使用镁。在使用补充剂之前,咨询医生以确定剂量和适当的用途非常重要。
优质产品,天然成分。开始使用后,我的睡眠改善了,我变得更加平静,更有弹性。以前我因为压力而经常担心,但现在我对待一切的态度更加轻松。这些是身体必需的矿物质。镁对神经系统非常有用,所以这是一个很棒的发现,我也给我妈妈买了它,这样她就可以服用而不会紧张。到达时包装完好无损。
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我对不同的镁选择的耐受性非常差,这往往会严重刺激我的胃。我对这种配方的耐受性非常好,它使我可以服用我需要的剂量,并在一天中分开服用,以更好地吸收它。我更喜欢服用与食物一起服用,而不是与其他食物一起服用。含有钙的补充剂可以更好地吸收它。与其他氯化镁选择相比,味道非常温和。我将剂量分开,早餐时服用一种,晚餐时服用另一种,对我来说效果很好。
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质量很好,我看过营养师的文章,说这个镁是最好的,很好吸收,但是味道有点小孩子很难喝。这都是真的))对于小孩子来说,你需要将其与一些东西混合,但对于成年人来说,最好服用药片。包装尺寸健康))在改善睡眠和心理平衡方面有什么好处吗?在我看来是有的,但循证精神病学家声称没有,只是为了弥补测试中的缺陷))
我读到,这种形式的镁(氯化镁)是人体实际使用的形式,所有其他形式都必须转化为氯化镁才能使用。我不确定这是否属实,但我个人喜欢服用 3-4 种不同形式的镁。氯化镁有点“热”,但我每天都会在水或果汁中滴几滴。这个大瓶非常超值。
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镁是维持骨骼健康所必需,有助于钙的吸收和代谢,并促进骨骼结构的发育和维护。适量摄取镁有助于预防骨质疏松症和骨折。另外,镁对肌肉和神经系统的正常功能至关重要,有助于维持正常的肌肉协调和运动控制。此外,镁还参与神经传递物质的合成和释放,影响神经信号传递。
长牙期带娃,舒缓身体压力。液体形式非常适合婴儿,体积大,但如何剂量尚不完全清楚。氯化钠的形态也不熟悉,但溶液无味,八个月的女儿喝得很开心。我真的没有看到太大的影响。我们会继续喝,也许效果是累积的