为了健康,买了这个产品,白色的片片,比较大,吞咽没啥问题,买了这个品牌好几个产品,晚上睡前吃,是为了配合钙一起吃的,目前感觉还可以,一天一片
甘氦酸镁| 吸收好,不游离,也有改善睡眠的 作用,舒缓情绪,很多在低碳的人会选择吃这个,性价比高吸收好。我吃了一段时间,各方面都很好.我自己用于高强度训练之后当天补充,很好的缓解了肌肉与精神上的疲惫.
买来想改善睡眠的,现在10点多就困了,可能是有一定效果的。没有按照推荐用量服用,因为第一次吃了两粒,第二天上午头晕目眩腿软,下午代谢掉才好一点。目前是每日随晚餐1粒,坚持吃看看。
家里常备的镁补剂,妈妈和我一起吃,人身体会缺乏矿物质,通过饮食补充还是不够的,这款镁好处很多,不仅有助睡眠,还能放松肌肉,关节疼痛也会得到缓解,分量很足一大瓶,可以吃很久
可能功课没做好,我本身肠胃不太好的,按剂量吃了一次第二天就拉肚子了,打算停两天再试试看,肠胃不太好的可以先吃一粒,慢慢再按剂量吃。
正在吃,具体效果还不太确定,但至少给我的感觉很不错,成分很单一,含量充足。貌似睡眠有些改善。 但是包装可能还需要提高一下,尤其是那个棉花塞,掉了一些毛毛进到瓶子里面
每个月林林总总要买很多东西,如果逐一评价我会很崩溃,所以特别制作一下模版,当你看到这段话的时候,说明我对此产品很是满意,后来者可以放心大胆地购买,当然我也并非一个不负责任的买家,如果产品不好,我也会花一番功夫来好好评论一番的 真的超级喜欢,非常支持,质量非常好,与卖家描述的完全一致,非常满意,真的很喜欢,完全超出期望值,发货速度非常快,包装非常仔细、严实,物流公司服务态度很好,运送速度很快,很满意的一次购物
我自己是补充d3加入甘氨酸酶一起服用,好处很多,还能调节大脑放松对睡眠好,的效果而且还能促进整体放松和肌肉放松,还可以调节钙,降低肾结石的风险,对关节也好。
镁是非常重要,容易被忽视的矿物质,它通常对缓解肌肉疼痛,痉挛。甘氨酸镁则对睡眠也非常有好处。吃了几天以后,我的睡眠质量有一定的提高,进入睡眠的时间比以前短了10-20分钟。
镁缺乏可表现为情绪不安、易激动、手足抽搐、反射亢进等,与镁缺乏相关的疾病有高血压、缺血性心脏病、心律失常、糖尿病、关节炎和慢性肾衰竭等;此外,镁摄入不足还可引起消化功能紊乱和流产、早产、胎儿发育异常等。 镁虽然普遍存在于食物,但食物中的镁含量差别较大。绿叶蔬菜中的镁含量最高,其次是粗粮、坚果,肉类、淀粉类食物及牛奶中的镁含量较低。除了食物之外,从饮水中也可以获得少量镁。硬度较高水中,镁含量较高,而软水中含量相对较低。