好吧,我现在按照推荐的两个包裹每天服用三次,这将是几个月。当你仔细闻它们时,它确实有轻微的气味,但只要快速吞咽它们,你就不会注意到。尺寸很大,即使对我来说也很容易吞咽:)。剂量很好,我听到安德鲁·休伯曼 (Andrew Huberman) 在他的播客中说,多香果离开身体的速度很快,因此最好将摄入量分散在几个小时内,而不是一次服用完。所以我一直在这样做。配料极好,吃完后没有味道,质量很棒。我没有看到我的头发有太大变化,但我的头发本来就很健康,又长又漂亮,没有任何问题。虽然我的皮肤容光焕发,但它一直都非常健康,所以不确定是不是因为维生素。我服用它们的原因是为了让我的头发更有弹性。但我可以看到我头发的生长速度绝对没有变化。我想是基因加上生活方式和习惯决定了头发的生长。我的基因和生活方式非常健康,所以我的头发已经长到最好的状态。