我服用胶囊与月见草油和野山药根胶囊相结合以提高荷尔蒙水平。我正处于更年期的早期阶段。我想尽可能推迟这个时期的开始。我一年前开始服用它,当潮热开始时,结果阻止了它们。年内未发生袭击事件。月经如常。到目前为止,就像时钟一样清晰。但首先,我的家庭医生建议我补充所有必需维生素和矿物质的基础。然后开始HRT。因此,我绝对服用所有必需的维生素和这些膳食补充剂。我还没有使用荷尔蒙制剂。我四十八岁。我觉得尽量推迟更年期的开始,我已经推迟了,暂时自己养着。补充剂、营养、健康的睡眠和积极的生活方式是保持健康的关键,尽管更年期是一个不可逆转的过程。祝大家身体健康,精力充沛,尤其是早上!