减去营销策略的要点:用大写字母表示-10克BCAA(和少量附言:2勺粉末)。通常,氨基酸复合物是正常的,它比片剂形式便宜得多。实际上,他们最好在训练中/第二天早上/之后喝醉。 BCAAs有助于将体内的乳酸(在运动后引起肌肉灼热感)转化为丙氨酸。感觉训练确实更容易容忍,但是粉末的味道有点含糖,有些具有化学渗透性-您必须在大量水中将其稀释。遗憾的是,没有电解质成分(钠,钾,钙和镁-后者的含量非常少)。尽管已添加甜菜碱,椰子水等为身体补充水分,但即使是普通水在训练过程中也可以补充水分。恢复矿物质盐的平衡更为重要(可以选择喝矿泉水)。 PS:照片中有300克水和3/4勺粉末。