首先我想说的是,当你挖出一包粉状硅胶时,它是非常烦人的,而且有三四个。看起来它们是为了重量而添加的。正规厂家在盖子里放了硅胶:内容物不会受潮,食物中也不会出现奇怪的淤泥。我真正不喜欢的第二件事是粉末在水中的溶解度非常差。味道是化学的,但并不令人不快,对我来说,它非常甜,尽管我用大约0.5升水稀释了部分。它不会增加能量,就像各种训练代替水一样。为了让肌肉恢复得更快,我也没有注意到它们怎么疼,训练完还是疼。老实说,我不知道有什么好处,但似乎也没有任何坏处。尽管我对这个补充剂的期望更高。我会寻找其他更有效的东西。