我有热量调节问题,锻炼时出汗很多。由于我的训练强度非常高,每次至少 90 分钟,每周至少 3 次,并且钠基线非常低,因此我以前很容易过热和脱水,因此我需要良好的电解质补充才能让我继续前进。这个产品确实对我有帮助,即使在炎热潮湿的夏天我也可以继续训练。我建议前一天将饮料装入瓶子中,但只装 3/4 水,然后冷冻。当我开始锻炼时,我将瓶子的其余部分装满水,饮料在整个过程中保持一定程度的冰冻状态,并提供凉爽感,非常清爽。西瓜的味道不太浓,也不太甜,这是我喜欢的——它更容易喝,在锻炼期间感觉水分充足,而且它不含大量碳水化合物。还有各种各样的电解质。