我做了番茄牛肉扁豆炖菜。我吃米饭不多,所以换成了扁豆,棒极了!最重要的是,我可以更加信任它,因为它是非转基因的。尝试做炖牛肉,非常适合低碳水化合物饮食:)<食谱>牛肉200克各种蔬菜(我用了土豆,南瓜,洋葱,卷心菜,胡萝卜,芹菜,蘑菇和西红柿)扁豆两把骨头汤水 白酒(如果有的话)推荐)姜黄粉(有的话一勺) 1.加料酒煮至没过牛肉(如果没有料酒就加油煮牛肉) 2.煮沸后煮沸后,先加入西红柿、胡萝卜、土豆,煮至酒收尽。 3. 倒入两杯水,加入所有材料,煮至材料熟。 4. 加入1吨姜黄粉,搅拌均匀,完成!吃之前加一点马苏里拉奶酪或黄油味道会更好:)