为什么同时服用 D3 和 K2 很重要?维生素 D3 和 K2 可以很好地协同作用,同时调节体内的钙代谢。这是通过多种机制实现的。维生素 K2 激活基质 Gla 蛋白,从而保护血管免于钙化。如果没有活化的 Gla 蛋白,通过维生素 D3 从食物中吸收的钙就会开始沉积在动脉壁上,导致动脉粥样硬化。维生素 D3 会刺激骨钙素(一种将钙整合到骨组织中的蛋白质)的形成,但只有维生素 K2 才能激活它。因此,维生素 K2 负责钙进入骨组织。服用维生素 D3 有助于身体产生更多维生素 K2 依赖性蛋白质,这些蛋白质是钙载体,可将钙引导到需要的地方。如果维生素 K2 不足,这些蛋白质就无法被激活。因此,维生素 D3 和 K2 的组合可确保从食物中获取的钙到达骨骼、肌肉和其他需要的组织,而不是进入血管。