复合B族是指多种B族维生素的组成。复合物中总共含有 8 种不同的 B 族维生素。这些维生素中的每一种都在人体内执行特定的任务,所有这些维生素都参与新陈代谢。膳食补充剂允许所有这些维生素以单个胶囊的形式被吸收。复合维生素 B 的成分 复合维生素 B 包含以下维生素: 维生素 B1(硫胺素):参与碳水化合物转化为能量 维生素 B2(核黄素):帮助分解脂肪和蛋白质 维生素 B3(烟酸):确保美丽肌肤和健康的神经 维生素 B5(泛酸):主要参与神经系统的功能和脂肪酸代谢 维生素 B6(吡哆醇):参与氨基酸的转化和神经系统 维生素 B7(生物素):发挥作用对指甲和头发健康的作用 维生素 B9(叶酸):帮助构建和修复细胞 维生素 B12(钴胺素):代谢脂肪并参与神经系统