最近,我的牙龈肿胀、出血,所以我开始做油拔法,看看有什么办法可以预防。我有一些黑籽油,用不完,所以我用了一段时间,但是……嗯,味道很辣。它不是用来吞咽的,但由于你要喝 15 分钟,所以味道应该会更好。考虑到这一点,我使用了这种椰子油,结果证明它非常好!毕竟没什么味道,还有淡淡的椰子味,不过份量也刚刚好。冬天比较难,不过用勺子搅拌一下就没有问题了。现在这已经成为早晨的习惯。据说用椰子油拔油有助于预防蛀牙,而且我的牙龈已经逐渐平静下来,所以我肯定会再次使用它。当油融化的季节到来时,我想用它来做沙拉。这很令人兴奋,因为有很多方法可以使用它。