α-硫辛酸(ALA)是我最近开始使用的一种补充剂,到目前为止我对它持中立的看法。我在研究改善我整体健康的可能方法时找到了她。到目前为止,我还不能肯定地说它对我的健康有显着影响。一方面,α-硫辛酸被誉为强大的抗氧化剂,可以帮助保护细胞免受氧化应激。这对于在某些年龄段保持健康的皮肤和整体身体健康是有益的。另一方面,开始服用 ALA 后,我尚未注意到我的健康状况有任何显着变化。可能需要更长的时间或更多的研究来评估它对我的真正好处。因此,目前,我正在评估α-硫辛酸作为一种可能有帮助的补充剂,但我需要更多的时间和观察才能得出任何明确的结论。