这是我第一次尝试 Ancient Nutrients 品牌。我喜欢 Dr. Axe 的网站;所以,当我除了每天服用的多种矿物质外,还需要一些额外的镁时,我决定试试这个。我早上吃了几次这种药,没有看到明显的效果。我服用的多种矿物质在睡眠、排便(两者都是由于镁)方面提供了直接和明显的差异。到目前为止,服用这些药片来增加我的镁元素并没有引起注意。我不确定这些是否有效。我还看到他们有中草药和发酵维生素 D3,但想知道考虑到镁的含量,药丸中的实际含量是多少?是否真的足以产生影响...不确定。我也不确定这种药丸中含有什么类型的镁。大多数镁补充剂表明它们的类型(甘氨酸、柠檬酸盐等),但事实并非如此。可能这不是我需要的类型,这就是为什么我没有感觉到任何影响。我不确定。到目前为止,这些对我来说并没有多大作用。