我从 Swanson 维生素 C 胶囊 1000 毫克换成了 Now Foods 缓释维生素 C 1000。个头很小,放进嘴里一会儿就不会太酸◎。玫瑰果含量多一点,价格也高一点,不过在可以接受的水平。我起床后立即服用 Calligo 缓冲维生素 C,早餐后服用 1000 毫克玫瑰果维生素 C,午餐时服用 NaturalFactors 富含浆果的生物 C 凝胶(浆果缓冲维生素 C),晚餐后服用抗坏血酸棕榈酸酯,睡前服用玫瑰。正在尝试各种类型的维生素C,比如1000mg的维生素C加臀部,并反复试验。