我不使用指示中建议的1/4杯量。加入2杯温水中不到1/8的杯子对我来说很有用。然后在淋浴中轻轻冲洗约10秒钟。如果我使用推荐的量,它会使头发变粘。使用Liggett的老式条形洗发水草药配方后,效果非常闪亮柔软。像鼠尾草一样的漂洗草药有助于在一段时间后重新着色灰色。 Liggett肥皂中的迷迭香也有助于我的头发。 iherb的价格很高:http://www.iherb.com/search?kw = jr + liggett%27s +old-fashioned+bar+shampoo&okw=ligg&rank=2&x=0&y=0#p=1