维生素 K2 似乎可以激活两种重要的蛋白质。其中一种是一种蛋白质,可以防止钙沉积在血管和心脏中硬化。另一种是一种蛋白质,可以为牙齿和骨骼添加钙,使它们坚硬而坚固。它似乎激活了这两种蛋白质。人们经常担心的另一件事是凝血,但与 K1 不同,维生素 K2 对因素的影响似乎较弱,而实际治疗骨质疏松症的维生素 K 药物为 45 mg(不是 μg/mcg)。一天,所以如果你不服用华法林或你的体质,你不必太紧张。事实上,公益财团法人长寿科学振兴财团表示,“没有上限,因为即使大量摄入也不会造成健康危害”。但是,如果您担心,最好咨询专家,例如自称正分子的医生。