赖氨酸或L-赖氨酸是八种最重要的氨基酸之一,它们不由人体合成,仅通过食物或服用食品补充剂时进入。这种氨基酸在维持健康和许多生理过程中发挥着重要作用。它不仅对单个器官及其系统的功能有积极作用,而且对于蛋白质的构建、铁和锌的同化以及肉碱和胶原蛋白的形成也是必需的。赖氨酸有助于肌肉质量的增长,参与脂肪代谢过程,其结果是释放额外的能量。此外,在临床研究过程中,证明这种氨基酸可以增加钙的吸收,从而在预防和治疗骨质疏松症方面发挥重要作用。胶囊很大,可能不方便吞咽。他们服用它是为了避免疱疹出现。到目前为止,它似乎正在发挥作用。